Akuiki.com - Pada dasarnya semua orang memiliki kelupaan tergantung pada kapasitas otak mereka. Menjadi pelupa kadang-kadang merugikan karena ketika kita akan mengambil ujian semester atau ujian akhir, nilai kita akan buntu karena tindakan kita yang kadang-kadang melupakan materi pelajaran.
Sebenarnya, meskipun kadang-kadang kita mudah lupa, kita akan dapat mengingat sesuatu jika kita menggabungkan kecerdasan otak kiri dan kanan sehingga kita tidak akan mudah lupa. Nah bagi Anda yang ingin selalu mengingat pokok bahasan mari kita simak tips berguna ini agar Anda tidak menjadi pelupa lagi.
1. Visualisasikan memori Anda terhadap suatu objek
Saat Anda sedang belajar atau membaca materi, cobalah menghubungkan materi dengan objek yang ada di sekitar Anda sehingga Anda dapat dengan mudah mengingat materi yang Anda pelajari. Misalnya Anda membaca tentang teori atom, maka Anda mencoba mengingat - ingat atom sebagai roti kismis dan sebagainya. Sekarang dengan cara itu Anda akan mengingat materi yang Anda baca.
2. Mainkan game yang bisa melatih otak
Jangan salah, bermain game bisa melatih kecerdasan otak lho! Sekarang cara Anda sesekali bermain game yang membuat otak Anda berpikir seperti teka-teki silang atau menebak kata-kata misalnya. Maka hal-hal seperti itu akan terus membuat otak Anda tumbuh dan tidak mudah lupa.
3. Coba Gunakan metode Cicero
Metode ini adalah metode pengelompokan suatu item atau item terhadap satu kategori. Misalnya, gelas dan piring termasuk dalam kategori peralatan dapur dan bantal atau guling adalah kategori tempat tidur. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah diingat karena berdasarkan kategorinya.
4. Mengingat berdasarkan kata kunci
Anda juga dapat mengingat materi berdasarkan kata kunci, jadi tidak banyak buku teks di bawahnya. Ada kata kunci untuk setiap materi? itu tentu saja fungsinya agar kamu bisa dengan mudah mengingatnya.
5. Tidur siang
Jangan mengabaikan tidur siang, meskipun hanya 30 menit tidur siang akan membantu Anda mengingat sesuatu dan mencegah Anda menjadi pelupa. Jadi, luangkan sedikit waktu setiap hari untuk tidur siang agar otak Anda lebih segar.
6. Meditasi
Anda mungkin pelupa karena terlalu banyak pikiran membuat konsentrasi Anda terpencar, lalu sesekali melakukan meditasi sehingga ingatan Anda tajam dan Anda tidak menjadi seseorang yang mudah dilupakan lagi. Tenangkan pikiran Anda dan lupakan sejenak masalah yang saat ini mendarat pada Anda.
Silahkan praktekin dirumah ya guys..
